POCHP – choroba biernych i aktywnych palaczy

POCHP – choroba biernych i aktywnych palaczy

POCHP – przewlekła obturacyjna choroba płuc. Zapadają na nią aktywni palacze, ale również osoby oddychające zadymionym powietrzem.   Główni winowajcy Na POCHP najczęściej zapadają aktywni…

Alkohol bez przyrostu „mięśnia piwnego”!

Alkohol bez przyrostu „mięśnia piwnego”!

Trudno ci wyobrazić sobie męski wieczór, lub wypad do klubu bez kufla piwa czy ulubionego drinka? Wcale nas to nie dziwi. Co jednak zrobić, by…

Przyczyny niepłodności

Przyczyny niepłodności

Przyczyn problemów z zajściem w ciążę zazwyczaj szuka się u kobiet. To błąd, gdyż aż 30-50% przypadków niepłodnych małżeństw leży po stronie mężczyzn. I to…

Aerobiczna 6 Weidera

Aerobiczna 6 Weidera

Marzysz o imponującym „sześciopaku”? Zmierz się z aerobiczną „6” Weidera – najpopularniejszym na świecie zestawem ćwiczeń, przeznaczonym do kształtowania rzeźby mięśni brzucha. Aerobiczna 6 Weidera…

Jak zawiązać krawat?

Jak zawiązać krawat?

Niby bułka z masłem, a jednak potrafi napsuć trochę nerwów. Nie klnij przed lustrem tylko obejrzyj krótkie filmiki instruktażowe i naucz się perfekcyjnie wiązać krawat….

Dlaczego panowie łysieją?

Dlaczego panowie łysieją?

Dla niektórych panów łysienie jest przyczyną zmartwienia, dla innych wręcz odwrotnie – uważają, że jako łysi są bardziej męscy. Jak jest naprawdę? Czy łysienie można…

Problemy z prostatą

Problemy z prostatą

Panowie po 40-tym, a częściej po 50-tym roku życia mogą odczuwać dolegliwości związane z przerostem prostaty. Niestety w wielu przypadkach nie przyznają się do tego,…

Pompki na 25 sposobów

Pompki na 25 sposobów

Znudziły ci się tradycyjne pompki? Zobacz, jak możesz urozmaicić monotonny trening. Na palcach, na pięściach, w pionie i na ręczniku – jakkolwiek duże masz doświadczenie…

Burpee – genialne ćwiczenie

Burpee – genialne ćwiczenie

Powie ci to niejeden trener – jeśli mógłbyś wykonywać wyłącznie jedno ćwiczenie, najlepszym wyborem byłyby właśnie burpees, zwane potocznie ‚krokodylkami’. To idealne połączenie treningu aerobowego…

1 2 22 23 24 25