Kwas orotowy to pochodna uracylu, często określana mianem witaminy B13, achoć w istocie nie jest oficjalnie uznawana za witaminę. Uczestnicząca w przemianach kwasu foliowego i kobalaminy (witaminy B12), jest niezbędny w przemianach pirymidyn, stanowi prekursor karnozyny reguluje stężenie kwasu moczowego we krwi, działa ochronnie na komórki wątroby (zapobiega jej stłuszczeniu), rozrzedza żółć, wspomaga procesy trawienne i wykazuje właściwości przeciwmiażdżycowe.

Kwas orotowy sprzyja optymalnemu wykorzystaniu fosfokreatyny w trakcie wysiłku anaerobowego, w związku z czym w suplementacji sportowej często stosuje się go w postaci orotanu kreatyny. Takie połączenie pozwala na maksymalizację korzyści płynących z przyjmowania kreatyny – zwiększa jej zdolności ergogeniczne i anaboliczne. Orotan kreatyny w jeszcze większym stopniu poprawia zdolności wysiłkowe, przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej i sprzyja regeneracji powysiłkowej.

Have something to say?