Trening na masę 3-dniowy
Trening

Trening na masę 3-dniowy

Niemal każdy, kto rozpoczynał swoją przygodę z siłownią, już na samym początku marzył o pięknej, wysportowanej sylwetce. Dobra dieta oraz dobry trening może przynieść taki…

Trening na masę 4-dniowy
Trening

Trening na masę 4-dniowy

Tę formę treningu może wprowadzić w życie każdy, kto od dłuższego czasu ćwiczy na siłowni. Jego nieocenioną zaletą jest przede wszystkim szybkość w osiąganiu pożądanych…

1 2 3